6. ZUMBAS MARATONS
1 photo • Dec 22 2014 13:20
Zumba ir aizraujošs fitnesa un dejas apvienojums Latīņamerikas mūzikas ritmos.
Zumbas® nodarbības var saukt arī par “fitnesa ballītēm”, jo fizisks treniņš notiek dzīvespriecīgas mūzikas pavadījumā, kas liek sajusties kā ballītē, bet šīs ballītes laikā tiek veidoti un nostiprināti sēžas, kāju, roku, vēdera un muguras muskuļi.
Lai zumbotu, iepriekšēja pieredze dejās nav vajadzīga. Zumbas® horeogrā...MoreZumba ir aizraujošs fitnesa un dejas apvienojums Latīņamerikas mūzikas ritmos.
Zumbas® nodarbības var saukt arī par “fitnesa ballītēm”, jo fizisks treniņš notiek dzīvespriecīgas mūzikas pavadījumā, kas liek sajusties kā ballītē, bet šīs ballītes laikā tiek veidoti un nostiprināti sēžas, kāju, roku, vēdera un muguras muskuļi
.
Lai zumbotu, iepriekšēja pieredze dejās nav vajadzīga. Zumbas® horeogrāfija tiek veidota tā, lai jebkurš viegli varētu sekot soļiem un dejot līdz. Zumbo gan sievietes, gan vīrieši
