Zumbaaaa.....
1 photo • Nov 6 2014 23:30
Zumba radusies 90.gados Kolumbijā. Tā iekļauj dejas un aerobikas elementus. Dejas horeogrāfijā apvienoti hiphopa, sambas, salsas, ča-ča-ča, flamenko, merenges, vēderdeju, kā arī citu deju kustības. Dejas laikā ritms mainās, lai uzlabotu sirdsdarbību, kā arī attīstītu nozīmīgākās muskuļu grupas. Tiek izstaipītas un izkustinātas visas muskuļu grupas.
