...
Sporto droši!
- Iesildies pirms sportošanas.
- Ja sajūti sāpes vai gūsti traumu, vērsies pēc palīdzības.
- Ja tev ir velosipēds, skrituļslidas vai skrituļdēlis, Tev vajadzīga arī ķivere, kā arī elkoņu, ceļgalu un plaukstu sargi.
- Nemēģini atkārtot TV redzētos sporta trikus! Lai veiktu trikus, ir daudz un ilgi jātrenējas.
- Sportojot karstumā un saulē, liec galvā cepuri un velc saulesbrilles. Dzer daudz ūdens. Uzmanies no saules apdegumiem.
| ||
ĀRKĀRTAS GADĪJUMOS vienmēr meklē pieaugušā palīdzību. Vienotais ārkārtas palīdzības dienests: 112 Zvanot uz 112, atceries, ka tev ir jāievēro visas operatora instrukcijas. Dodoties pārgājienā vai izbraukumā, ņem līdzi kārtīgi uzlādētu telefonu! Telefons tev var noderēt, ja būs nepieciešama palīdzība! |
|
|