Par mani
Rihards Puikevics.
Starptautiski kvalificēts personālais treneris
(Kvalifikācija iegūta Anglijā ar tiesībām strādāt visā Eiropas Savienībā, Āzija, Austrālija, Tuvajos Austrumos, Latīņamerikā)
Uztura speciālists
Kvalificēts strādāt ar cilviekiem ar sirds un asinsvadu slimībām, artrītu, osteoporozi.
Sporta Biogrāfija:
Pašlaik atrodos Mančesterā, kur esmu izveidojis NEW LIFE PRO FIT sistēmu, kuras mērķis ir uzlabot ne tikai cilvēku arējo izkatu un veselības rādītājus, bet arī pasniegt lekcijas par veselīgu uzturu, aktivitāšu iespējām un jaunākajiem atklājumiem sporta pasaulē. Sastādu treniņu programas un sniedzu konsūltācijas gan iesācējiem, gan profesionāļiem.
* muskuļu audzēšna
* svara zaudēšana
* ātrums
* ekpozīvais spēks
* palīdzu sagatavoties pirmajam 5km vai maratona skrējienam
* veselīga uztura konsūltācijas
* treniņprogramu izstrāde
* CrossFIT*
Šo lapu izveidoju, lai dalītos pieredzē, palīdzētu ar padomiem un arī pats iemācītos ko jaunu. Drīzumā gaidāmi Video ar vingrojumiem dažādām ķermeņa daļam un sagatavotības līmeņiem.
Nepalaid Garām!!
Starptautiski kvalificēts personālais treneris
(Kvalifikācija iegūta Anglijā ar tiesībām strādāt visā Eiropas Savienībā, Āzija, Austrālija, Tuvajos Austrumos, Latīņamerikā)
Uztura speciālists
Kvalificēts strādāt ar cilviekiem ar sirds un asinsvadu slimībām, artrītu, osteoporozi.
Sporta Biogrāfija:
- 7 gadi Rīgas Volejbola Skolā
- 6 gadi Rīgas Vieglatlētikas Skolā 400m/800m. Daudzkārtējs medaļu ieguvējs jauniešu un junioru čempionātos. Top 5 LR čempionātos.
- 3 gadi Sales Harries Running Club. Zināšanu iegūšanai no Anglijas labākajiem treneriem, trenējoties kopā ar labākajiem vidējo distanču skrējējiem, ieskaitot desmitcīņieci, Olimpisko spēļu čempioni - Jessica Ennis
- Pēdējie divi gadi mācoties un studējot fitnesa dziļākos apcirkņus no National Academy of Sports Medicine.
Pašlaik atrodos Mančesterā, kur esmu izveidojis NEW LIFE PRO FIT sistēmu, kuras mērķis ir uzlabot ne tikai cilvēku arējo izkatu un veselības rādītājus, bet arī pasniegt lekcijas par veselīgu uzturu, aktivitāšu iespējām un jaunākajiem atklājumiem sporta pasaulē. Sastādu treniņu programas un sniedzu konsūltācijas gan iesācējiem, gan profesionāļiem.
* muskuļu audzēšna
* svara zaudēšana
* ātrums
* ekpozīvais spēks
* palīdzu sagatavoties pirmajam 5km vai maratona skrējienam
* veselīga uztura konsūltācijas
* treniņprogramu izstrāde
* CrossFIT*
Šo lapu izveidoju, lai dalītos pieredzē, palīdzētu ar padomiem un arī pats iemācītos ko jaunu. Drīzumā gaidāmi Video ar vingrojumiem dažādām ķermeņa daļam un sagatavotības līmeņiem.
Nepalaid Garām!!