Cik ilgi????
1 photo • Jun 13 2013 13:00
CIK ILGI KUŅĢIS PĀRSTRĀDĀ PRODUKTUS?
1-2 stundas- ūdens, tēja, kafija, kakao, piens, mīksti vārītas olas, rīsi, vārītas upes zivis.
2-3 stundas- cieti vārītas olas, olu kultenis, vārītas jūras zivis, vārīti kartupeļi, maize.
3-4 stundas- vārīta vistas un liellopu gaļa, rudzu maize, āboli, burkāni, redīsi, spināti, gurķi, cepti kartupeļi un šķiņķis.
4-5 stundas- pupas un zirņi, medījumu gaļa, s...MoreCIK ILGI KUŅĢIS PĀRSTRĀDĀ PRODUKTUS?
1-2 stundas- ūdens, tēja, kafija, kakao, piens, mīksti vārītas olas, rīsi, vārītas upes zivis.
2-3 stundas- cieti vārītas olas, olu kultenis, vārītas jūras zivis, vārīti kartupeļi, maize.
3-4 stundas- vārīta vistas un liellopu gaļa, rudzu maize, āboli, burkāni, redīsi, spināti, gurķi, cepti kartupeļi un šķiņķis.
4-5 stundas- pupas un zirņi, medījumu gaļa, siļķes, cepta gaļa
5-6 stundas- sēnes, speķis
Mēģiniet neēst 3-4 stundas pirms gulēšanas.
Ja ievēro principu- neēst, kamēr kuņģis pārstrādā pārtiku, tad ne tikai zūd liekais svars, kas pamatā rodas no pārēšanās, bet arī saglabājas veselība kuņģi un zarnu traktā. Pamazām kuņģa izmēri samazināsies un ieradums nepārēsties paliks ar jums. Esiet veseli!
