Sāksim 11.00 ar iesildīšanos, jeb mierīgu rīta rosmi. Kad būsim siltas, 11.30 sāksim mācīties vieglu un skaistu Brodvejas džeza kombināciju, ko no malas fotogrāfēs profesionāls fotogrāfs. ( Ja vēlēsieties, būs iespēja iegādāties apstrādātas bildes, ja ir vēlme uzvelkam savu smukāko treniņtērpu vai kedas smile emoticon Plkst.12.30-13.30 Jums pievērsīsies mūsu treneris ar TRX- būs karsti. Pēc tā - 13.30 sekos maza atelpa, kuras laikā viens no labākajiem Fitnesa treneriem Jums nepiespiestas lekcijas veidā pastāstīs par tēmu – Fitness/Uzturs/Motivācija. Kad būsim atguvušas spēkus un iedvesmojušās uz deju zāli, plkst.14.30, aicinās Latino ritmi, kuros Jūs ievadīs viens no Latvijas šarmantākajiem Salsas un Latino deju skolotājiem. Un noslēgumā plkst. 15.30 – Dienas Fināls – deju nodarbība pie viena no Rīgas labākajiem Laikmetīgās dejas skolotājiem un dejotājiem, ar kuru kopā izdejosiet lirisku un mierīgu laikmetīgās dejas kombināciju. Nodarbības noslēgumā trenera vadībā relaksējoša stiepšanās, lai nākošajā dienā būtu, tikai patīkami padarīta darba sajūtas.
Dāmas-kopā jautrāk, ņemam līdz draudzenes un ierodamies uz „kofeīns.lv 3D” (Dāmu Dejas Dienu).
Rezervējam sev vietu zālē (it īpaši uz TRX) laicīgi, sūtot vardu un uzvārdu uz kofeins.lv@gmail.com
Cenas:
15 eur-visa diena (ar aktīvu kofeīns.lv abonementu);
20 eur -visa diena (bez kofeīns.lv abonementa);
Vienas atsevišķas nodarbības cena 7 eur;