Pilates studija
1 photo • Apr 15 2014 14:12
Занятия на уникальном оборудовании, разработанном Джозефом Пилатесом, позволяют в полной мере ощутитъ все преимущества знаменитой методики Pilates. Одновременно развивая силу и подвижностъ суставов, упражнения на тренажёрах Pilates могут бытъ использованы как для реабилитации после травм позвоночника, так и для эфективной мышечной нагрузки. Занятия улучшают координацию движений и гибкость, укрепля...MoreЗанятия на уникальном оборудовании, разработанном Джозефом Пилатесом, позволяют в полной мере ощутитъ все преимущества знаменитой методики Pilates. Одновременно развивая силу и подвижностъ суставов, упражнения на тренажёрах Pilates могут бытъ использованы как для реабилитации после травм позвоночника, так и для эфективной мышечной нагрузки. Занятия улучшают координацию движений и гибкость, укрепляют мышцы без наращивания излишней массы. При правильном выполнении специальных упражнений будут задействованы мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль корсета, фиксирующего нормальное положение тела, что положительно влияет на осанку и правильное положение внутренних органов.
Персональное занятие строится с учётом индивидуальных особенностей и потребностей клиента, под наблюдением сертифицированного тренера, который направляет и корректирует Ваши движения.
Наши тренера имеют сертификаты Лондонского Института Pilates.
В спокойной и комфортабельной обстановке Вы одновременно сможете улучшить форму своего тела, снять усталость и расслабиться.
Попробуйте упражнения на новых тренажёрах Pilates, на которых занимаются такие звёзды, как Мадонна, Джулия Робертс, Шерон Стоун и Род Стюарт.
Тренировки в студии пилатеса в фитнес клубе "F1" проводят тренера Оксана и Лайла.
-
