Izvairies no sāpēm un traumām - stiepies!
1 video • Oct 29 2014 10:05
Veicot dažādas stiepšanās darbības, tiek nodarbināts liels daudzums muskuļu šķiedru - tas ļauj muskuļiem kļūt stiprākiem. Stiepšanās palīdz arī pret sāpēm, kas rodas pēc fiziskās slodzes. Kā pareizi stiepties? Skaties video!
