Esi nolēmis pievērsties veselīgam dzīvesveidam?
1 video • Sep 22 2014 16:46
Esi nolēmis pievērsties veselīgam dzīvesveidam un sākt apmeklēt sporta zāli? Vispirms būs nepieciešams atbilstošs apģērbs - sporta apavi, bikses un krekls. Nākošais solis - izpēti dažādās sporta klubu iespējas un izvēlies sev tīkamāko piedāvājumu. Ja nesporto personīgā trenera pavadībā, iegaumē, ka pirms katras sporta nodarbības ir nepieciešama iesildīšanās. Skaties video, kā pareizi sevi sagatavot treniņam.
