Iepazīsties ar ZUMBU
1 photo • May 1 2012 20:56
Vairāk kā pusotrs miljons regulāru dalībnieku nedēļā, vairāk kā 10 000 instruktoru vismaz 30 valstīs – lūk šādos apmeros Zumba ir iekarojusi savu vēl arvien pieaugošo popularitāti! Zumba aizrauj ar dzīvespriecīgu izklaides atmosfēru un ritmiskiem mūzikas ritmiem. Zumba nepazīsts vecuma ierobežojumus!!!
Nodarbības laikā dejosim salsas, merengue, bachata, cumbia, hip-hop u.c. deju ritmos. Lai labi...MoreVairāk kā pusotrs miljons regulāru dalībnieku nedēļā, vairāk kā 10 000 instruktoru vismaz 30 valstīs – lūk šādos apmeros Zumba ir iekarojusi savu vēl arvien pieaugošo popularitāti! Zumba aizrauj ar dzīvespriecīgu izklaides atmosfēru un ritmiskiem mūzikas ritmiem. Zumba nepazīsts vecuma ierobežojumus!!!
Nodarbības laikā dejosim salsas, merengue, bachata, cumbia, hip-hop u.c. deju ritmos. Lai labi pavadītu laiku un veiksmīgi kustētos nav vajadzīgas ne priekšzināšanas, ne deju partneris.
Efekts :
"Slēptais" treniņš. Dalībnieki jūtas kā izklaides pasākumā, tomēr nodarbības beigās ir jūtams, ka ar ķermeni ir labi pastrādāts!
• Efektīvs veids kā atbrīvoties no stresa un noguruma. Dalībnieki aizmirstās, aiz durvīm tiek atstatas visas rūpes un raizes, ir tikai kustība.
• Tas ir neiedomajami viegli! Brīva, nepiespiesta gaisotne, deju soļi tiek apgūti smaidot, mēs izklaidējamies, nevis iestudejam horeografiju. Deju soļi tiek pasniegti viegli uztverama formatā!
• Kardio treniņš. Deju kustības nostiprina visu ķermeņa muskulatūru, ieskaitot pašu svarīgāko muskuli - sirdi.
• Augsts enerģijas patēriņa līmenis. Vienā nodarbībā var sadedzināt līdz pat 700 kalorijām.
Ja esam ieinteresēti rakstam , ar prieku pierakstīšu jūs grupas sastāvā un atbildēšu uz visiem interesējošiem jautajumiem!
