Atjauno vitamīnu un minerālvielu rezerves.

Galvenie vitamīni, par kuru esamību savā ēdienkartē ir vērts piedomāt, ir šādi - C (stiprina imunitāti, uzlabo vispārējo pašsajūtu), E (spēcīgs antioksidants, atbildīgs par skaistu ādu), A (spēcīgs antioksidants, aizsargā no novecošanās), B grupas (enerģijas avots, uzlabo imunitāti), kā arī D (spēcīgs ierocis cīņā ar nogurumu un depresiju). Savukārt nepieciešamākās minerālvielas tieši pavasarī ir cinks, kalcijs, magnijs, dzelzs un varš. Vit-Vit-Vitaminīzējies!