Vasarā bagātīgi jāēd zaļumi, kas ir dabīgs un arī garšīgs vitamīnu avots. Piemēram, dilles satur C vitamīnu, spināti ir bagāti ar kāliju, dzelzi, magniju, kalciju, askorbīnskābi, karotīniem, B grupas vitamīniem un olbaltumvielām, bet pētersīļos ir - Betakarotīns, C vitamīns, B grupas vitamīni, kālijs, kalcijs, fosfors.

Vit-vit-vitaminizējies ar zaļumiem!