VARIO AEROBIKA:
Aerobikas nodarbība, kuras laikā tiek uzturēta ilgstoša un vienmērīga fiziskā slodze. Paredzēta ķermeņa masas samazināšanai, vispārējai organisma stiprināšanai un locītavu elastīguma trenēšanai. Labs veids kā atvadīties no liekiem kilogramiem. Nodarbība piemērota dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.

BODY AND MIND - apvieno sevī pilates, kalanētikas un yogas vingrojumus. Attīsta spēku, kustību un locītavu lokanību. Speciāli vingrojumi uzlabos elpošanu, koncentrēšanās spējas, emocionālo noskaņojumu.

Nodarbības notiek:

Pirmdienās, trešdienās, piektdienās

19.00-20.00 VARIO AEROBIKA

20.00-21.00 BODY AND MIND