Retrospekcija.
Tā ir visefektīvākā metode, lai virzītos pa sasnieguma ceļu. Tas dod to tālejošu efektu,kurš ļauj tagadnē apgūt ne tikai esošās dzīves gudrības,bet arī zināšanas nākošajām dzīvēm.Kad jūs vakarā aizejat gulēt,ķermenis atslābst un jums jāsāk dienas notikumu pārskatu pretējā kārtībā,sākot ar vakara notikumu,pēc tam dienas,tad rīta.Jācenšas katru ainu atsaukt atmiņā pēc iespējas godīgāk,lai spriestu par savu darbību.Katrā ainā jāapskata savu morālo stāvokli.Piemēram ēšanas laikā ēda lai dzīvotu vai dzīvoju lai ēstu.Jums sevi ir jānokaunina vai jāuzslavē par nopelniem.Jāizprot kļūdas.Retrospekcijai ir milzīga nozīme. Mēs veicam harmonijas atjaunošanos. Liekam augt mūsu dvēselei,savienojoties tai ar garu. Precīzi izpildot šo vingrinājumu mēs dienu pēc dienas smeļam no savas zemapziņas nevēlamus gadījumus,tā ka mūsu grēki dzēšas,aura sāk starot garīgā zeltainā gaismā,kas izfiltrējas no katras dienas pieredzes ar retrospekcijas palīdzību,tādā veidā mēs piesaistām Skolotāja uzmanību.