Sniegs. Ar ko tad tas ir labs?Ko viņš mums var līdzēt?
Arī šajā ziemas laikā izmantosim to sev par labu.
Jūsu uzdevums ir aktivizēt asinsriti. Izejot ārā jāsaģērbjas silti. Izvēlaties sev tīkamu vietiņu, novelciet apavus un pastaigājiet pa sniegu basām kājām. Sāciet vispirms ar 20 soļiem, vēlāk 40, līdz sasniegsiet 100 soļus. Procedūras rezultāti jūs pārsteigs. Staigāšana pa sniegu ir daudz vērtīgāka nekā iegremdēšanās āliņģī. Dariet to ik pārdienas un jums nebūs jāraizējas par savu veselību, būsiet veseli kā rutki.
Maģiskie ledus gabaliņi.
Ūdens ir vislabākais informācijas nesējs, kas vieno cilvēku ar augstākajiem spēkiem. Kad jums ir labs garastāvoklis, jūtat garīgu pacēlumu, paņemiet ūdens glāzi un runājiet uz to visu , par ko sapņojat. Runāt vajag tagadnē. Piemēram-‘’ Esmu vesels, slaids, skaists, gudrs, dzīvespriecīgs, garā bagāts, laimīgs un t .t.’’ Nežēlojiet laiku un runājiet pēc iespējas vairāk pozitīvu apgalvojumu. Pēc tam šo ūdeni ielejiet tam paredzētajos trauciņos vai formiņās un ieliekat ledusskapī. Kad jūtaties slikti vai esat slimi, paņemiet no ledusskapja burvju sasaldēto ūdeni un pievienojiet klāt dzērienam. Vārīt to nedrīkst.