Pat 10 minūtes fizisko aktivitāšu katru dienu spēj būtiski uzlabot pašsajūtu. Īpaši, ja ikdienā daudz laika pavadi sēžot. Nelieli vingrojumi uzlabos koncentrēšanās spējās un ļaus ātrāk paveikt darbus! Vingrinājumus meklē šeit:http://nesaap.lv/vingrojumi-kaklam/