Iedomājies, ka esi izkāpis uz Mēness! Vingrojums skriešanai bērniem, bet derēs arī pārējiem. Sākuma stāvoklis: kājas plecu platumā. Mugura taisna – sasprindzināta gan muguras, gan vēdera muskulatūra. Iegurnis stingrs – sasprindzināta preses lejasdaļa, iegurņa daļa stabila, nav virzīta uz aizmuguri. Rokas saliektas elkoņu locītavās. Labo kāju ceļ uz augšu aptuveni 90 grādu leņķī, ar kreiso kāju 2 reizes nedaudz palecas uz priekšu uz pēdas priekšējās daļas. Kustību atkārto ar kreiso kāju. Pamīšus kustas elkonī saliekta pretējā roka un kāja. Elpošana vienmērīga, ritmiska.