Vingrojums skriešanai “Pirmoreiz uz Mēness”. Domāts bērniem, bet derēs arī pieaugušajiem. Sākuma stāvoklis – žākļstāja (kājas plecu platumā), mugura taisna - sasprindzināta gan muguras, gan vēdera muskulatūra, iegurnis stingrs – sasprindzināta preses lejasdaļa, iegurņa daļa stabila, nav virzīta uz aizmuguri. Rokas saliektas elkoņu locītavās. Pamīšus strauji ceļ uz augšu labo un tad kreiso kāju aptuveni 90 grādu leņķī, lecot uz priekšu uz pēdas priekšējās daļas. Pamīšus kustas elkonī saliekta pretējā roka un kāja. Elpošana vienmērīga, ritmiska. Vairāk par vingrojumiem uzzini šeit - https://bit.ly/2HosgrW