‼️Saspringtais laika grafiks, pārslodze vai izjustais spiediens darbā – izvairīties no tā nav viegli, tomēr stresa nelabvēlīgo ietekmi var mazināt ar regulārām fiziskām aktivitātēm.
➡️Fiziskas nodarbības stimulē endorfīnu (laimes hormonu) atbrīvošanos, samazinot stresa līmeni un uzlabojot garastāvokli! Fiziskās aktivitātes ir arī labs veids, kā sakārtot domas!