KustiNācija

Share
    Galerija 28.08.2019

    1 photo • Aug 28 2019 10:47

    Iedvesmojies no Kustinācijas eksperimenta “Pozitīvais blakusefekts” dalībniekiem un, atbilstoši fizioterapeites Maijas Nāckalnes ierosinājumiem, pēc treniņiem fiksē, kā mainās pašsajūta, lai atrastu veselībai piemērotākos kustību veidus.

    🖊📒Pulss (pirms/pēc treniņa)

    🖊📒Izmaiņas pašsajūtā

    🖊📒Kā “jūtas” muskuļi pēc treniņa?

    🖊📒Miega kvalitāte pēc nodarbības

    🖊📒Darba ražīgums nākamajā dienā