2. VIENMĒR UN VISUR NĒSĀJIET SEV LĪDZI ŪDENI!
Vai esat sācis savu “svara samazināšanas ceļojumu, cenšaties mazināt tauku slain uz vēdera vai arī – vienkārši vēlaties padarīt savu dzīvi veselīgāku, tā vienmēr ir laba doma – vienmēr būt labi “saslapinātam” no iekšpuses. Lai tas būtu iespējams – jums vajadzētu ņemt sev līdzi pudeli ar ūdeni, lai kurp jūs dotos. Malkojiet ik pa brīdim ūdeni, un jūtīsieties mundrāks, veselāks, un arī – krietni samazināsies iespēja, ka jūs ļausieties kārdinājumam un iedzersiet kādu cukura pārpilnu gāzētu dzērienu vai sintētisku sulu no iepakojuma. Tas ir drošs ceļš uz vēdera tauku zaudēšanu. Izmēģiniet to divu nedēļu laikā un spriediet paši.