Galerija 29.10.2020
3 photos • Oct 29 2020 17:54
#Prakseskalve2020 dalībnieki Estere Veinberga un Ludvigs Šteinbergs:
👉🏻 Piesardzība, šausmas, izbrīns, bēdas, ekstāze, riebums, apbrīna, niknums - šie emocionālie stāvokļi ir centrs, no kuriem tālāk veidojas tādi mazāk intensīvi stāvokļi kā interese, bažas, apmulsums u.c.
Lai labāk izprastu sevi un pasauli mums apkārt, rudens pievakarē tiešsaistē tikāmies ar ārstu - psihoterapeitu Artūru Miksonu....More#Prakseskalve2020 dalībnieki Estere Veinberga un Ludvigs Šteinbergs:
👉🏻 Piesardzība, šausmas, izbrīns, bēdas, ekstāze, riebums, apbrīna, niknums - šie emocionālie stāvokļi ir centrs, no kuriem tālāk veidojas tādi mazāk intensīvi stāvokļi kā interese, bažas, apmulsums u.c.
Lai labāk izprastu sevi un pasauli mums apkārt, rudens pievakarē tiešsaistē tikāmies ar ārstu - psihoterapeitu Artūru Miksonu. Iesākumā mūs sagaidīja tests, kur dažādos attēlos vajadzēja atpazīt pazīstamas emocijas. Mēģinājām saprast, kā specifiskas situācijas liek mums justies un kā pret tām izturēties.
Dr. Miksons novēlēja:
💫 Regulāri testēt pašiem sevi, uzdodot jautājumus, vai tas, ko domājam, ir patiess.
💫 Neuzņemties atbildību citu vietā.
💫 Iemācīties pateikt "nē" un nejusties par to vainīgiem.
💫 Vienmēr ikdienā censties gūt jaunu, papildinošu emocionālo pieredzi. Arī tad, ja sākumā tā šķiet biedējoša.
🎢 Iepazīsties ar mūsu asociācijām par dažādiem emocionālajiem stāvokļiem ⬇️
