STRONG CORE treniņā varēsi kārtīgi izsvīst kardiodaļā un būvēt neatvairāmu sešpaku turpinājumā. Un, protams, neaizmirsti, ka stipra CORE jeb korsetes muskulatūra Tev palīdzēs jebkurās citās fiziskajās aktivitātēs (arī pavisam ikdienišķās darbībās), veidos pareizu stāju un palīdzēs izvairīties no muguras sāpēm! Ved līdzi arī draugus un tiekamies treniņā! KAD: sestdien 10:30 KUR: F1 Ziepniekkalns (Līvciema iela 46, Rīga) PILATES FUSION būs piemērotas TEV, ja: - vēlies apmeklēt vieglas intensitātes nodarbību, lai atjaunotos pēc smagāka treniņa; - vēlies nostiprināt dziļo muskulatūru; - klasiskās pilates jau apnikušas un gribi pamēģināt kaut ko dinamiskāku; - vēlies izbaudīt plūstošu kustību mūzikas pavadībā. MIERS, SPĒKS, NEIEROBEŽOTS KUSTĪBAS PLŪDUMS. KAD: sestdien 11:30 KUR: F1 Ziepniekkalns (Līvciema iela 46., Rīga)