Fitnesa klubs F1

Official page
Share
    Kompleksais vingrinājums

    1 photo • Sep 30 2014 12:05

    Vai esi jau iemēģinājis F1 funkcionālo treniņu telpu?

    Treneris Vitālijs iesaka lielisku komplekso vingrinājumu, kura laikā tiek nodarbinātas vairākas pamata muskuļu grupas:
    - kāju muskuļi;
    - dibens;
    - mugura;
    - bicepsi.
    Tā kā tiek izmantota gumijas puslode, tiek attīstīti muskuļi - stabilizatori, kā rezultātā attīstās arī koordinācija.