TEMATISKĀ JOGAS NODARBĪBA "Kā efektīvi atpūsties?"
Viens no īsākajiem un skaistākajiem priekiem - atpūta pēc padarīta darba./Imanuels Kants/

Nodarbības tēzes:
Mūsdienas cilvēki dzīvo stresa pilnu dzīvi ar ierobežotām iespējam atpūsties. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā var efektīvi atpūsties arī īsos laika brīžos.
Iztirzāsim mītus par atpūtu, kas ir atpūta un kāpēc tas, ko esam raduši uztvert par atpūtu, tāda nav.
Apspriedīsim, ko var darīt, lai attīstītu labus atpūtas paradumus.